co jeszcze

No i co jeszcze ważne - możliwość udziału w otwartych, bezpłatnych treningach. Wspomnę tylko o Crossfit. Ale będzie ich sporo więcej. Niebawem na naszej stronie pojawią się szczegóły. I sama strona nabierze nieco innego wyglądu.

Wiem,już dawno to zauwazyłem...:) To Twoja siła ale też słabość... Ostatnio przekonałem się żeby nie mówić nigdy-nigdy po tym jak zacząłem truchtać i to było z dnia na dzień,a skoro jeszcze miesiąc do końca konkursu więc nie wiadomo co jeszcze może się zdarzyć ? :),nic nie planuję "pożyjemy zobaczymy" i "wszystko wyjdzie w praniu" :)

I Co jeszcze sie powozisz tutaj? Cwaniaka większego z siebie zrobisz? ahahahah , kto jest żalem cwaniaczku?, Na żywo nie zrobiłeś jeszcze niczego, dlatego tutaj zgrywasz najmądrzejszego? , LYSY sorry za spam ale nie moge patrzeć na takie fusy. Pisz PW, przekonamy sie czyś kozak

[...] podejrzanego..co nie znaczy, że jest super na walkę uliczną..nie wiem jakie WT/WC/VC ćwiczysz Kojanis. Może masz ciosy łańcuchowe wchodzace z boku, chi-sau na prostych nogach i nie wiadomo co jeszcze, ale kto sprawdzil czy to działa?..Istvan Kun poszedł na sparing z Muay-Thai i bokserem po 13 latach sukcesów w WT i tam oduczyli go bycia miękim.

[...] zakwas mnie zniechęca, piekłem już takie wymyślane z owsianki orzechów itd, ale porządnego chleba nigdy nie robiłem, chyba wkrótce spróbuję. p.s - o jakich umiejętnościach gawarisz? %-) orzechowe masło zastąp zwykłym, lub klarowanym, ewentualnie jak hajs się zgadza produkty na bazie kokosa. Mleko kokosowe jest pod ręką, co jeszcze proponujesz?

Nie ma już. Ja ******le jakiś kolo podbił na gg do mnie i mówi ze kupił se pare szcałów i mete i nie wie co jeszcze dokupić

przeciesz nikt nie mówił ze bebąc tak wielkim bedziesz przystojny (hoi na to kłade, moge mic brode po pas a włosuy po kiolana nieuczesane i nie wiem co jeszcze,ale masa musi byc)

[...] własnymi udami. wszyscy CI napisali co masz zrobić - poczekać, wróci do normy, a jak nie ufasz ludziom z forum to idź do lekarza, pewnie teraz masz problem na tle psychicznym i wyolbrzymiasz. 'Zero popędu. Ledwo co staje. Chyba, że to nie przez to..." to przez co? co jeszcze bierzesz w tym wypadku, bo sugerujesz, że coś jeszcze może być powodem.

[...] niech zacznie od szybkich marszoow /potem dojdzie do biegoow/, jazdy na rowerze, cw. na sprzecie eliptycznym min. 30 min w stalym tepie 60-70 % hr max /to takie, by mooc jeszcze swobodnie rozmawiac/ 3 razy w tyg.; z biegiem czasu i wzrostem kondycji wydloozanie czasu aeroboow i wzrost il. sesji "Jak szybko to dziala?" a spieszy sie [...]

kazdy pracujacy nad swoim cialem najlatwiej sie wkurza kiedy mu sie jedzie po wygladzie pojedziesz ze jestem glupi, brzydki czy ch*j wie co jeszcze to po mnie splynie, ale jak powiesz ze moje cialo wyglada jak gowno to zamkne sie w sobie i wkurze hahaha, tak jest chyba zawsze. wracajac do tematu, crnx z poczatku Twoje pierwsze zdjecia jak miales [...]

Odnosnie god mode, warto chyba dodac ze nie spalem cala noc co jeszcze nigdy mi sie nie zdazylo, nie raz zasypialem kolo 2 w nocy a tu nic (bralem przed 18), dodatkowo byllo mi zimno caly trening, czego wczesniej nie napisalem Też mi było mega zimno. Na siłowni ogólnie chłodno, ale po dwóch seriach zawsze już w koszulce. Po tym bluzy nie zdjąłem, [...]

[...] pozbawiające się jedzenia i inne mniej drastyczne kwestie :) Zgodzę się, że coraz dalej przesuwamy granice, ale czy można przesunąć granice w walce ? odkryć coś co jeszcze nigdy wcześniej nie zostało odkryte ? Wg mnie wszelkie techniki czy strategie walk, tak sportowych jak i powiedzmy tych "na śmierć i życie" }:-( już były więc nie ma [...]

Sogacz leci. Juz jestem po zredukowaniu ok. 6 kg. Milo byloby zejsc jeszcze ze 4, bo tkanka tluszczowa jeszcze sie mnie trzyma (szczegolnie na bokach). Diete mam ulozona zdrowa, zaopiniowana pozytywnie na tym forum, takze pilnuje sie z jedzeniem, zeby krzywdy sobie nie zrobic. Problem jest taki, ze chyba mam maly przestoj w tej redukcji i szukam [...]

"ja przy takiej podazy węgli to zszedlbym do 0%bf i chyba -40kg." Rafale jakie produkty polecasz zeby zwiekszyc wegle w diecie na mase oczywiscie. Czytalem ze w tym okresie wrzucasz sporo ziemniakow. Co jeszcze?

[...] na 0.8g na kg/masy ... DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA b/2,3 t/0,7 w/4,0 mozliwe, ze jest za malo wegli, ale na pcozatek dam tyle, pozniej mozna dolozyc... hm, co jeszcze ode mnie... DO sniadania i brak platkow: rano zamiennie z jajecznica bede zmienial i jadl platki owsiane(tudziez musli z takowymi) z odzywka bialkowa.. Pozdrawiam i [...]

[...] czyli 5 g(porcja-jedna miarka) ? nie malo troche ? Narazie przezywam kryzys gospodarczy wiec ciezko bedzie cos dokupić , bede musial jechać na tych dwóch puchach trudno.Amino 6800 posiadam 320 tab.Co jeszcze do tego amino to przed i po jesc ? Producent zaleca 8 tab po treningu i w DNT 2x4 tab..W DNT tylko Nitro z rana i tyle ? z góry dzięki

Siemka niedługo zaczynam cykl cm3+hp+ no właśnie co jeszcze byście do tego dokupili ?

co jeszcze do tego można dokupić żeby był dobry cykl

a więc tak przyjaciele kupiłem okazyjnie 1x jungle wafer, bad ass mass , restore, pro anabol, cr2 alri, i size on. jak proponujecie to brać i co jeszcze do tego dorzucić jakieś białko?? (max 300zł)pozdro

[...] w sprawie odpowiedniego dobrania odżywek. Zerwałem z siłownią na 3 miesiące, wcześniej trenowałem około 2 lat głównie na sucho + dieta. Chce teraz wrócić i po jakimś czasie wziąśc coś konrketnego. Mam już Magnum 4000 praktycznie nietknięty, chce do tego dodać Nitrobolon i co jeszcze do tego? magnum 4000 + nitrobolon + ??? Trening na mase.